87d358907c695efe Полезные рекомендации и советы вахтовикам по питанию и отдыху - На Вахте РФ

На Вахте РФ

Работа вахтой от прямых работодателей без посредников. Доступны свежие вакансии для разных профессий и регионов.

Полезные рекомендации и советы вахтовикам по питанию и отдыху

Полезные рекомендации и советы вахтовикам по питанию и отдыху
 

Опубликовано: 14 февраля, 2021

На территории нашей страны весьма большой популярностью пользуется работа вахтовым методом. Многие мужчины и даже женщины отправляются в северные регионы в погоне за относительно большой заработной платой. Работа вахтовым методом, как правило, сложная, и может занимать от одного до девяти месяцев в год. В интернете можно найти большое количество свежих вакансий для вахтовиков разных профессий. Несмотря на то, что многие работодатели стараются предоставлять своим сотрудникам хорошие условия труда, вахтовикам все равно приходится сталкиваться с суровым климатом и отсутствием личного пространства, так как чаще всего работникам приходится жить в одном небольшом помещении.

Вахтовый метод работы: рекомендации от опытных рабочих

Во время работы вахтовым методом присутствуют вещи, на которые невозможно повлиять. Среди подобных вещей можно выделить, к примеру, качество жилищных условий, которое в первую очередь зависит от работодателей, и климатические условия. Однако существуют аспекты жизни, на которые работники могут повлиять сами, заметно улучшив свое самочувствие. Чтобы сохранить свое физическое и психологическое здоровье, желательно следовать данным рекомендациям:

  • Полноценный сон. После рабочей смены многие вахтовики подолгу общаются с коллегами или используют ноутбуки, планшеты или смартфоны, смотря видеоролики, читая книги, играя и так далее. Безусловно, общение с другими работниками и использование интернета является важной частью отдыха, однако данные дела не должны отнимать время у сна. Только полноценный сон позволяет работникам восстанавливать силы для следующего рабочего дня. Не уделяя достаточного количества времени для сна, вначале вы можете не ощущать сильной усталости после работы. Однако после пары месяцев недосыпания вы можете заработать хроническую усталость, от которой весьма тяжело избавиться.
  • Здоровое питание. На многих участках работодатели организуют хорошее питание, однако в условиях сурового климата многим людям не хватает витаминов и других полезных микроэлементов. Поэтому с собой на вахту желательно брать различные витаминные комплексы. Между вахтами также следует употреблять лишь качественные продукты питания.
  • Стресс. Перед тем как устраиваться на работу вахтовым методом, необходимо полностью узнать об условиях труда. Как правило, они являются весьма тяжелыми для новичков. Если вы пока не уверены в собственных силах, то можно устроиться на относительно короткую по продолжительности вахту.

Рекомендуем:

 
 
 

Нет комментариев

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

 

Работа вахтой от прямых работодателей - свежие вакансии

Вахтовым методом называют своеобразную форму работы в месте, которое отличается от места постоянного жительства работника и при этом работник не имеет возможности ежедневно возвращаться домой. В английском языке этот термин имеет название fly-in fly-out.

Работа вахтой в Российской Федерации

Согласно трудовому кодексу Российской Федерации, вахтовым методом является такой вид работ, при котором работник находится в значительном удалении от места своего жительства или же в удалении от места нахождения работодателя. Такой метод работы применяется, когда необходимо сократить сроки строительства, реконструкции или ремонта жилых и промышленных объектах в отдаленных районах страны, либо в районах необжитых, с особыми природными условиями. Зачастую работа вахтой используется в необжитых районах Крайнего Севера, то есть в тех местах, где обустройство постоянного места жительства является проблемой. При этом работнику, как правило, оплачивают проживание в месте работы и проезд от места общего сбора до объекта работы. Оплата от места жительства работника до места общего сбора является предметом соглашения между двумя сторонами.

Вахтовая работа в Москве

В начале девяностых годов в стране сложилась сложная ситуация в трудовой сфере. Производство многих компаний резко упало, многие предприятия были разорены. С заводов было сокращено множество людей. Это в большей степени касалось именно регионов удаленных от центра страны. Поэтому люди были вынуждены искать работу в тех местах, где еще оставались рабочие места. Точкой притяжения кадров Центральной России стала Москва и Подмосковье, на Северо-Западе люди стали стекаться в Санкт-Петербург. Что касается остальной части России, много людей приезжало работать вахтой в крупные промышленные города, такие как Екатеринбург, Новосибирск и другие. В некоторых поселениях, которым пришлось наиболее тяжко, доля работников, работающих вахтовым методом достигала до 90% от общего количества взрослых людей.

Вахтовый метод - график работы

Самым распространенным является график, при котором сотрудник 15 дней работает, а следующие 15 отдыхает. Это позволяет работникам отдыхать половину месяца, проводя их дома. Зачастую можно встретить неравномерный график. Например, когда работник два месяца работает — один отдыхает, три месяца работает — один отдыхает и даже когда он работает 4-5 месяцев. Следуют отметить, что последний вариант противоречит Трудовому законодательству, так как по нему продолжительность вахтовой работы не может превышать трех месяцев.

Рабочее и нерабочее время при работе вахтой

Согласно Трудовому кодексу, смена на работе не может превышать двенадцати часов. Кроме этого, работник между сменами с учетом обеденного перерыва не должна составлять менее двенадцати часов. Еженедельный отдых должен предоставляться работнику в размере не менее 24 часов. В случае, если лимит работы превышен, оставшиеся часы отдыха работодатель должен предоставить работнику их в виде выходных.

Оплата вахтового труда

Порядок начисления заработной платы описан в Трудовом кодексе Российской Федерации в разделе основных положений.

Принципы оплаты заключаются в следующем:

  • Работника, работающим по сдельному труду выплачивается сумма согласно существующим нормам и стоимости;
  • Работникам, зарплата которых зависит от отработанного времени, плата производится за количество рабочих часов и установленной на них стоимости.
  • Линейные руководители, осуществляющие руководство на объектах начисляется сумма из расчета отработанных часов и установленном окладе в месяц.
  • Прочим служащим – из расчета отработанного времени и установленного месячного оклада.

Место жительства работников вахтового метода

Работодатель обязан оборудовать для работников жилой вахтовый поселок. В нем должны присутствовать все удобства, прописанные в Трудовом кодексе, а именно:
  • Почтовая связь;
  • Организованное питание, места отдыха и досуга;
  • Электроснабжение, водоснабжение и водоснабжение.
  • Медицинский кабинет.

Недостатки вахтового метода

Такой вид трудовой деятельности осложняется многими факторами, такие как правовые, экономические и социальные издержки. Список издержек включает в себя такие факторы, как:
  • Опасность труда;
  • Вред семейной жизни;
  • Плохое развитие регионов;
  • Тяжелые условия работы и проживания;
  • Социальная уязвимость.
На нашем сайте вы найдете широкий выбор работы вахтой от прямых работодателей. Свежие вакансии появляются ежедневно и ждут новых соискателей!
 
 
 
 
 
 

Последние публикации

 
 
 
 

Вакансии Москва

 
 

Вакансии Север

 
 

Подпишитесь на нашу рассылку

 
 
Яндекс.Метрика